Un verre de vin par jour diminuerait les risques de dépression

Selon des chercheurs de l’université de Navarre en Espagne, dont l’étude a été publiée le 30 août dernier dans la revue BMC Medicine *, consommer 2 à 7 verres de vin par semaine permettrait de réduire les risques de dépression.

Ces chercheurs ont étudié plus de 5 500 hommes et femmes âgés de 55 à 80 ans pendant sept ans et qui n’avaient jamais eu de dépression, ni d’antécédents d’alcoolisme. Les scientifiques ont analysé leur consommation d’alcool, leur alimentation, mais aussi leur style de vie et l’évolution de leur santé mentale.

Résultats : les personnes qui consommaient de l’alcool de façon modérée, dont du vin, affichaient un risque réduit de 32%, à 7 ans, de développer une dépression. Le resvératrol et les phénols contenus dans le vin auraient ainsi des effets protecteurs sur le cerveau comparables à ceux sur le cœur.

* BMC Medicine ; Alcohol intake, wine consumption and the development of depression: the PREDIMED study